Khoá Massage body thư giãn

Khoá học Massage Body Thư Giãn Online được thiết kế dành cho những ai yêu thích lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ, mong muốn học kỹ thuật massage chuyên nghiệp ngay tại nhà. Khoá học giúp học viên nắm vững các thao tác massage toàn thân đúng chuẩn – từ kỹ thuật xoa bóp, day ấn, vuốt, đến cách cảm nhận và điều hoà năng lượng cơ thể. Dưới sự hướng dẫn chi tiết qua video và giáo trình thực tế, bạn có thể dễ dàng thực hành, thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và mang lại cảm giác dễ chịu cho bản thân hoặc khách hàng. Đây là khoá học phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn kỹ thuật viên muốn nâng cao tay nghề.

NỘI DUNG KHOÁ HỌC:

BÀI 1: MASSAGE LƯNG 

• Thao tác thoa cao nóng –  tản dầu massage trên lưng
• Thao tác miết đuổi 2 tay từng bên
• Thao tác đi gang tay từng bên
• Thao tác 2 tay miết dọc giáp tích 
• Thao tác miết ngón cái + Đi giang tay + tách cơ tản mông 2 bên
• Thao tác cườm dọc sống lưng
• Thao tác dây ấn huyệt dọc giáp tích và kết hợp dây tròn xóa huyệt
• Thao tác chữ V cân bằng lưng 
• Thao tác ôm mông chuyển thế + đánh thái cực từ mông lên vai gáy 
• Thao tác miết dọc giáp tích từ vai gáy về mông và ấn huyệt Yêu Nhãn
• Thao tác miết ngón cái tách cơ vùng vai gáy 
• Thao tác cườm vai + Miết tay dồn máu về 2 bên tay + Massage tay 
• Thao tác đi đá nóng vùng lưng 
• Thao tác lau khăn ấm vùng lưng 

BÀI 2: MASSAGE CHÂN NGỬA

• Thao tác thoa cao nóng + Tản dầu massage chân 
• Thao tác miết đuổi 2 tay
• Thao tác miết ngón cái bó cơ chày và cơ mác + Ôm và xoay khớp gối 
• Thao tác ôm bàn chân và xoay mắc cá trong ngoài và khe xương mu bàn chân
• Thao tác miết vuốt lòng bàn chân 
• Thao tác nâng chân và vuốt miết tách cơ chân 
• Thao tác căng cơ chân và điều hòa
• Thao tác đi đá nóng vùng chân
• Thao tác lau khăn ấm

BÀI 3: MASSAGE TAY

• Thao tác thoa cao nóng + Tản dầu massage tay 
• Thao tác miết đuổi 
• Thao tác cườm tay
• Thao tác xoay cổ tay + miết lòng bàn tay + miết khe xương mu bàn tay và búng ngón tay
• Thao tác xoay khủy tay + Kéo vuốt tay 
• Thao tác miết về cánh tay về bàn tay + Vuốt tách cơ về lòng bàn tay và điều hòa 
• Thao tác đi đá nóng tay
• Thao tác lau khăn ấm tay 

BÀI 4: MASSAGE CỔ VAI GÁY NẰM ÚP

• Thao tác thoa cao nóng + Tản dầu massage vai gáy
• Thao tác xoay đại chùy từng tay 
• Thao tác đi gang tay dọc giáp tích và cánh gà
• Thao tác dây ấn huyệt và xóa huyệt
• Thao tác miết tách cơ vai gáy và cườm bó cơ vai 
• Thao tác nhào bột từng bên và nhào bột 2 bên 
• Miết về 1 bên tay và thực hiện các thao tác đi gang tay ngược và điều hòa
• Thao tác vuốt miết và massage vùng tay
• Thao tác đi đá nóng vai gáy 
• Thao tác lau khăn ấm 

BÀI 5: MASSAGE ĐẦU

• Thao tác massage đầu
• Thao tác ấn huyệt đầu